دانلود کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی (PDF📁)

دانلود کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی (PDF📁) 295 صفحه

دانلود کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی (PDF) 295 صفحه با بهترین کیفیت توسط سایت پی دی اف باما گرد آوری شده است. با کمک ۱۲ استراتژی افزایش شادی که در این کتاب معرفی شده است، می‌ توانید سطح شادی خود را بالا برده و از زندگی بیشتر لذت ببرید. در آخر نیز توصیه‌ هایی برای تشخیص افسردگی و کمک به درمان آن مطرح شده است. این اثر یکی از پرثمر‌ ترین کتاب‌ هایی خواهد بود که در طول عمر خود مطالعه می‌ کنید. سایت پی دی اف باما شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.

دانلود پی دی اف کتاب چگونگی شادی

دانلود کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی

دانلود کتاب چگونگی شادی  pdf

دانلود کتاب راهنمایی کاربردی برای رسیدن به زندگی دلخواه پی دی اف

📖 فهرست مطالب کتاب چگونگی شادی :

• ایا ممکن است شادتر شویم؟ چقدر و چرا خوشحال هستید؟
• چگونه فعالیت های شادی مناسب با عالیق، ارزش ها و نیازهای مان را پیدا کنیم
•  تمرین قدردانی و مثبت اندیشی
• سرمایه گذاری در ارتباطات اجتماعی
•  مدیریت استرس، سختی و آسیب
•  زندگی در زمان حال
•  تعهد به اهدافتان
•  مراقبت از بدن و روح تان
• 1 پنج »چگونگی« در پشت شادی پایدار
• پایان: وعده ی شادی پایدار
• یادداشت اضافی: اگر افسرده هستید