دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث (PDF📁)

دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث (PDF📁) 137 صفحه

دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث (PDF📁) 137 صفحه با بهترین کیفیت توسط سایت پی دی اف باما گردآوری شده است. خودشفقتی مجموعه‌ای از رو‌ش‌های شناختی، عاطفی و رفتاری است که مسیر نوجوانان را به تجربه‌ زندگی بهتر و مقابله‌ی موثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی هموار می‌کند. نوجوانانی که خودشفقتی بیشتری دارندْ استرس، اضطراب و افسردگی کمتری را تجربه می‌کنند، شادترند، رضایت بیشتری از زندگی دارند و در برابر چالش‌ها قوی‌تر و مقاوم‌تر هستند. دکتر کارن بلاث در این کتاب ابزارهای خودشفقتی را ارائه می‌دهد. سایت پی دی اف باما شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت میکند.

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث pdf

دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث

متن کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلاث